Må man salte maten?

February 5, 2017

Mange salter maten automatisk når man lager mat - og i tillegg salter man maten før man har smakt den når man skal spise.

 

Vi spiser i dag i gjennomsnitt 10 gram salt pr dag og myndighetene anbefaler max 5 gram. Dietten jeg har brukt som grunnlag for et livslangt sunt kosthold baserer seg på at man ikke tilsetter salt i maten, at man spiser ren mat. Og det er slettes ikke så vanskelig som man skulle tro.

 

Ta kontakt så får du informasjon om hvordan du skal gå frem for et like spennende, men ikke så salt kosthold :-) 

 

Matkontrollen på TV2 har også satt fokus på dette nå der Solveig Barstad skal prøve seg 1 uke på mindre salt.

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Blogg

Arkiv
Please reload

Følg meg