Følg meg

April 2, 2017

Det er ikke til å legge skjul på at helsekuren ofte har fokus på vektnedgang. Jeg bruker ofte før og etter bilder selv for å vise resultater andre (og jeg) har hatt. MEN det er viktig å vite at vektnedgangen faktisk er en «bivirkning» :-)   Og det som kanskje er mest f...

March 6, 2017

Da kan jeg fortelle at de næringstilskuddene jeg tar er og rene uten syntetiske tilsetningsstoffer. Basis er et trio med produkter der et produkt gir energi, et bedrer søvn, minsker søtsug og reduserer stølhet etter trening og det siste "børser" tarmen og gir deg godt...

February 6, 2017

Noen ganger stemmer det virkelig. Et bilde sier mer enn tusen ord - klikk deg inn og se alle! Jeg skulle så inderlig ønske at man også kunne vise frem endringene som har skjedd på innsiden også. Selv om fokus på dietten er de helsemessige forbedringen, så kan det ikke...

February 5, 2017

Mange salter maten automatisk når man lager mat - og i tillegg salter man maten før man har smakt den når man skal spise.

Vi spiser i dag i gjennomsnitt 10 gram salt pr dag og myndighetene anbefaler max 5 gram. Dietten jeg har brukt som grunnlag for et livslangt sunt ko...

February 5, 2017

Det er en vanlig tanke å ha at om man spiser mat basert på et "sunt, norskt kosthold" så får man i seg det man trenger av næring. Men det er dessverre feil. Næringsinnholdet i mat har endret seg de siste årene, noe tabellen nedenfor viser.

Næringsinnholdet forringes av...

Please reload

Arkiv
Please reload

Blogg

Meld deg på
nyhetsbrevlisten

© 2018 Fokus på helse